Blir vi feta av frukt?

Author: admin    01 3rd, 2011 in Artiklar, Forskning, Low Carb Livsstilen     No Comments »

Livsmedelsverket – Ät 90 frukter i månaden? Livsmedelsverket rekommenderar att vuxna äter ca 500 gram frukt och grönsaker per dag. 500 gram motsvarar exempelvis tre frukter och två rejäla portioner grönsaker. Barn mellan fyra och tio år rekommenderar man äter 2 frukter om dagen. Men vilket resultat blir det av att äta 21 frukter i veckan [...]

Har du kommit till en platå? – Del 2

Author: admin    12 14th, 2010 in Low Carb Livsstilen     No Comments »

4 veckor har passerat och du ser varken någon viktminskning eller storleksminskning. Då står du på en platå. Här är några saker som kan vara anledningen till detta.