LOW CARB BLOGGEN

I veckan gjorde jag en super god Low Carb Lasagne enligt receptet på baksidan. Det var väldigt enkelt att göra, och gick ganska fort (30-40min).

När du börjar leva en Low Carb Livsstil så inser du snabbt att det är lika mycket att lära sig som att lära om kring dina matvanor. Du räknar INTE kalorier; du räknar KOLHYDRATER — så du kan alltid äta tills du blir mätt. Low Carb Livsstilen är inte som andra bantningskurer, det är faktiskt ingen bantningskur alls.

Ibland står det still på vågen och ibland börjar man fuska lite utan att man vet om det. Så här kommer 10 tips på hur en Low Carb diet blir mest framgångsrik.

Kom ihåg att planera veckans Low Carb måltider så att allt redan finns hemma.
Det värsta som finns är att stå hungrig och stirra in i kylskåpet och allt man ser är dotterns pankaksrester!

Så här i början tycker jag att man är så motiverad att man inte bryr sig om att dieten är ändrad. Det brukar bli värre sedan när det gått ett par tre dagar. Sen är det naturligtvis alltid kul att se en lägre siffra på vågen när man vaknar.

Dagensvikt: 62.4 kg Viktnedgång: 0 kg Dagens intag av kolhydrater: ca 20 gram Jag känner mig laddad idag. Det var länge sedan jag gick på ”induction” sist, och då hade jag verkligen problem med sockersuget. Ska bli spännande att se hur jag mår denna gång. Bli inte galna nu när ni läser min dagsmeny. Kom [...]

Är du säker på att det är en platå? En viktplatå kallar man det när du under en längre period inte ser någon viktminskning på vågen och ingen storleksminskning på måttbandet. Så om du lever en Low Carb Livsstil på ett rätt sätt men ändå inte ser någon viktminskning, ta dina mått. Kanske har du gått [...]

För några veckor sedan var jag hemma hos en gammal vän. Vi pratade om livet och våra arbeten. Jag berättade att jag börjat arbeta för CarbZone. Han blev genast intresserad. Jag vill också testa Low Carb. Han tvekade…”Men det är ju det där med fettet. Jag tror inte man kan äta fett och gå ner [...]