Överviktiga och feta människor som vill gå ner några kilo i vikt med hjälp av den populära LCHF dieten tillsammans med måttlig motion, behöver inte vara oroliga att den ökade mängden fett i ett sådant program jämfört med en Low Fat, High Carb diet kan skada deras artärer, föreslår ett par nya studier av hjärt-och kärlsjukdoms forskare vid Johns Hopkins.
Stoppa kolhydrater är mer effektivt än att skära kalorier för personer som snabbt vill minska mängden fett i levern, rapport UT Southwestern Medical Center forskare.
Livsmedelsverket – Ät 90 frukter i månaden? Livsmedelsverket rekommenderar att vuxna äter ca 500 gram frukt och grönsaker per dag. 500 gram motsvarar exempelvis tre frukter och två rejäla portioner grönsaker. Barn mellan fyra och tio år rekommenderar man äter 2 frukter om dagen. Men vilket resultat blir det av att äta 21 frukter i veckan [...]
Speciellt kvinnor har mycket att vinna på bra kost och vardagsmotion, framgår sedan forskare i Umeå följt sammanlagt omkring 70 000 personer under 13 års tid. Både kvinnor och män drabbas oftare av hudcancerformen malignt melanom, cancer i bukspottkörteln eller urinvägarna om de har höga blodsockernivåer. Detta samband gäller också för livmodercancer. Det finns enligt forskarna flera [...]
Du fick säkert höra när du var mindre att bästa sättet att förbereda sig inför en sport aktivitet är att kolhydratsladda med havregrynsgröt och pasta några timmar innan. Faktum är att dietister även idag hävdar att kolhydrater ger mer bränsle till dina muskler och att du därför komma orka springa längre. Men en ny undersökning [...]
Harvard University och UCLA har följt 82 000 kvinnor under 20 år. Studien visade att de som minskade kolhydratsintaget i samband med intag av växtbaserat protein och växtbaserat fett minskade chansen att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar med hela 30 procent. Det här är den största långtidsstudien att konkludera att Low Carb fungerar. CarbZone kräver nu att Livsmedelsverket [...]
University of Connecticut: Low Carb Bästa Boten mot Diabetes 2 Forskare på University of Connecticut och SUNY Downstate har studerat pharmacy cialis where to buy whithout prescription olika rapporter rörande Low Carb och kom fram till att alla fördelar som kommer med Low Carb är det man rekommenderar patienter med diabetes att försöka åstadkomma. Man [...]